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    “主播懂得真多！”

    “哇，每次考试的时候我都超紧张，下次试试主播说的办法！”

    “主播，这是什么原理？”

    看着弹幕，陈凡解释道：

    “原理很简单。在人类的大脑中，有一块最古老的边缘系统，是主管情绪的，产生的情绪，并不会直接进入大脑的皮层意识。”

    “皮层意识，是主导我们对一件事情产生认知的关键。”

    “任何事情发生之后，边缘系统会第一时间反映情绪，所以我们才会感到恐惧、愤怒和喜悦，但只要过了这6秒钟，产生的情绪就会进入大脑深层的皮层意识，指挥我们做出正确的认知，两者之间是有时间差的。”

    “三次深呼吸和三次肌肉放松，刚好可以弥补6秒钟的时间差，让你放平心态，而一旦过了这6秒钟，你就会发现，此时，你已经完全冷静了下来。”

    话落，弹幕中又是一大波666。

    休息了一会儿后，陈凡彻底地冷静了下来，随后便再次拿起探路杖，继续向前走。

    　　


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